青汁の美容効果について

青汁についての基礎知識をご紹介してきましたが、実際の効果についてはあまり触れて来ませんでした。

ですので今回は、「青汁の美容面への効果」についてご紹介していきます。

青汁の美容効果?

青汁は健康を促進する飲料として知られていますが、美容効果と聞いてピンと来ない人も多くいるかと思います。

健康を促進するという事は、体の全体の調子が良くなるという事です。

美容に関しても例外ではなく、体の内側からサポートすることで効果を得ることが出来ます。

どんな美容効果が?

具体的な、期待できる美容効果を挙げてみましょう。

  • 美肌
  • 美白
  • シワ・たるみ・シミ改善
  • 肌荒れの改善
  • 美髪
  • ダイエット・デトックス  など

これらの美容効果が期待できます。

どの成分がいいの?

そして気になるのが、「青汁に含まれるどの成分が美容効果をもたらすのか?」ということ。

言ってしまえば全部です。

健康=美容と考えれば必然的な事です。

体は様々な部分が相互的に機能しているので、1つずつ健康になっていけば自ずと美容効果も表れます。

では特に美容に効果的な成分と効果をご紹介します。

  • βカロチン(ビタミンA)・・・肌の乾燥を防ぐ、粘膜を守る→肌荒れ改善
  • ビタミンB群・・・糖質や脂肪・たんぱく質の代謝を促進→ダイエット
  • ビタミンC・・・老化防止、コラーゲン生成→シミやシワを防ぐ、肌を作る
  • カリウム・・・塩分(ナトリウム)のバランスを整える→むくみの改善
  • カルシウム・・・ストレスの解消、神経の調整→ストレスなどによる肌荒れなどを防ぐ
  • 亜鉛・・・ホルモンの分泌を助ける・髪や爪の生成→ホルモン異常による肌トラブル改善、美髪効果
  • 食物繊維・・・腸内環境を整える、排便を促す→腸からくる吹き出物などの改善、便秘解消、デトックス

などです。

青汁の栄養素による美容効果がこれだけ期待できるので、健康促進と同時に美容活動もできるので、女性の方には青汁をおすすめします。

また、若いうちからしっかり栄養補給することで、野菜不足の解消にも繋がるので是非家族ではじめてみましょう!

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